[책소개]
지친 현대인의 마음을 토닥이는 17가지 종이접기와 힐링 에세이
영국 아마존 베스트셀러! 영국, 이탈리아, 스페인… 유럽을 휩쓴 종이접기 열풍
베스트셀러 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』의 저자 유은정 감수 및 추천!
“종이접기는 컬러링의 대안이다” _내셔널 포스트
“마음을 안정시키는 종이접기의 힘” _텔레그래프
성인을 위한 컬러링북 돌풍을 일으킨 유럽에서 이변이 일어났다. ‘종이접기’가 대세로 자리 잡은 것이다. 종이접기 전문가인 저자가 쓴 이 책은 영국에서 출간되어, 이탈리아, 스페인, 네덜란드 등 유럽 전역에 번역되어 새로운 붐을 일으켰으며, 종이접기는 『내셔널 포스트』, 『텔레그래프』를 비롯한 외신에서 앞 다투어 소개할 정도로 핫한 취미로 자리 잡았다. 종이접기가 이토록 인기 있는 취미가 된 이유는 무엇일까?
정신과 전문의이자 베스트셀러 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』의 저자 유은정은 바쁜 현대인에게는 삶을 돌아볼 여유가 없기 때문에, 종이를 접는 짧은 시간의 명상만으로도 힐링을 얻는다고 진단한다. 실제로 손을 움직여 확실한 결과물을 만드는 종이접기는 성취감을 높이는 동시에 마음을 치유하는 효과가 있다고 한다.
종이접기를 하면 마음이 편안해지고, 기억력과 집중력이 높아지며, 창의력도 향상된다. 여기서 끝이 아니다. 종이접기는 복잡한 기구가 필요하지 않다. 오직 종이 한 장과 집중할 수 있는 생각 거리만 있으면 어디에서든 가능하다. 이 책에 있는 단계별 지시사항을 따라 차분히 종이를 접다 보면, 17개의 영감을 주는 작품을 만들 수 있다. 또한 각 주제마다 함께 있는 에세이와 정신과 전문의 유은정이 직접 쓴 토닥토닥 한마디를 읽으며 복잡한 마음을 위로받을 수 있을 것이다.
[상세이미지]
[목차]
감수의 글
종이접기를 시작하며
종이접기 : 종이를 접어 완성하는 예술
마음가짐과 끈기, 인내, 그리고 연습
마음챙김에 이르는 길
마음챙김을 위한 종이접기
이 책에 대하여
종이
마인드폴드니스(mindFOLDnessⓡ)에 이르는 14단계
설명에 쓰이는 선과 점, 그리고 화살표
기본형
직사각형 종이로 정사각형 만들기
정사각형 접기 기본형
삼각형 접기 기본형
학 접기 기본형
물고기 접기 기본형
간단하게 접을 수 있는 기본적인 작품
편지봉투(친절함)
집(보금자리)
나무(환경)
비행기(지식)
피아노(감각)
바람개비(어린 시절의 추억)
동서남북(과거와 미래)
연(함께 나누는 행복)
연꽃(선행)
튤립(성장)
백합(정신적 자양분)
학(평화)
날갯짓하는 새(업보)
고급 작품
하트(사랑)
코끼리(기억)
다람쥐(노동)
자아
참고 목록
감사의 말
접기 선 패턴
[출판사 서평]
“차곡차곡 종이를 접으면 마음이 스르르 치유돼요.“
편안하고 차분해지는 종이접기의 놀라운 효과
우리는 누구나 종이접기에 관한 추억을 가지고 있다. 어린 시절의 기억 때문인지 사람들은 종이접기가 아주 쉽고 간단하다고 생각한다. 그러나 막상 접어보면 분명히 막히는 부분도 있고, 이해가 가지 않는 부분이 있을 것이다. 그럴 때 느끼는 좌절은 생각보다 크다. 심하게는 ‘내가 이것밖에 못 하는 사람인가.’라는 생각도 하게 된다.
이는 종이접기에만 해당하는 것이 아니다. 현대인들은 주어진 모든 것을 해내야 한다고 생각한다. 종이접기를 할 때만큼은 완벽하게 해내야 한다는 생각은 버리고, 책에 나온 순서에 따라 차근차근 종이를 접어 나가보자. 때론 종이가 잘 못 접히고, 기대했던 모양과는 다른 모양이 나올 수도 있을 것이다. 하지만 시행착오를 거쳐 작품을 완성하는 순간에는 무엇과도 비교할 수 없는 뿌듯함을 느끼게 될 것이다. 또 인생에서 마주치는 문제도 더 여유롭게 해나갈 수 있을 것이다.
☆ 이 책은 이렇게 구성되어 있어요! ☆
*17가지의 종이접기 작품
봉투, 비행기처럼 익숙한 기본 작품부터 코끼리, 다람쥐 같은 저자의 창작 작품까지 총 17개의 작품이 있습니다. 종수가 많지 않아 부담도 덜하지요. 설명을 따라 찬찬히 접어보세요.
*마음을 차분하게 하는 힐링 에세이
저자는 종이접기를 통해 ‘마음챙김’을 실천했다고 합니다. 각 주제마다 쓰인 글을 읽다 보면 저절로 마음이 차분해질 거예요.
*정신과 전문의 유은정의 토닥토닥 한마디
정신과 의사이자 베스트셀러 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』의 저자 유은정은 작품마다 토닥토닥 한마디를 덧붙여 독자에게 마음챙김 팁을 전달합니다.
*뜯어 쓸 수 있는 접기 선 패턴 수록
이 책에는 뜯어서 쓸 수 있는 접기 선 패턴 종이가 수록되어 있습니다. 패턴이 그려진 종이를 이용해 좀 더 쉽게 종이접기를 해보세요.
지친 현대인의 마음을 토닥이는 17가지 종이접기와 힐링 에세이
영국 아마존 베스트셀러! 영국, 이탈리아, 스페인… 유럽을 휩쓴 종이접기 열풍
베스트셀러 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』의 저자 유은정 감수 및 추천!
“종이접기는 컬러링의 대안이다” _내셔널 포스트
“마음을 안정시키는 종이접기의 힘” _텔레그래프
성인을 위한 컬러링북 돌풍을 일으킨 유럽에서 이변이 일어났다. ‘종이접기’가 대세로 자리 잡은 것이다. 종이접기 전문가인 저자가 쓴 이 책은 영국에서 출간되어, 이탈리아, 스페인, 네덜란드 등 유럽 전역에 번역되어 새로운 붐을 일으켰으며, 종이접기는 『내셔널 포스트』, 『텔레그래프』를 비롯한 외신에서 앞 다투어 소개할 정도로 핫한 취미로 자리 잡았다. 종이접기가 이토록 인기 있는 취미가 된 이유는 무엇일까?
정신과 전문의이자 베스트셀러 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』의 저자 유은정은 바쁜 현대인에게는 삶을 돌아볼 여유가 없기 때문에, 종이를 접는 짧은 시간의 명상만으로도 힐링을 얻는다고 진단한다. 실제로 손을 움직여 확실한 결과물을 만드는 종이접기는 성취감을 높이는 동시에 마음을 치유하는 효과가 있다고 한다.
종이접기를 하면 마음이 편안해지고, 기억력과 집중력이 높아지며, 창의력도 향상된다. 여기서 끝이 아니다. 종이접기는 복잡한 기구가 필요하지 않다. 오직 종이 한 장과 집중할 수 있는 생각 거리만 있으면 어디에서든 가능하다. 이 책에 있는 단계별 지시사항을 따라 차분히 종이를 접다 보면, 17개의 영감을 주는 작품을 만들 수 있다. 또한 각 주제마다 함께 있는 에세이와 정신과 전문의 유은정이 직접 쓴 토닥토닥 한마디를 읽으며 복잡한 마음을 위로받을 수 있을 것이다.
[상세이미지]
[목차]
감수의 글
종이접기를 시작하며
종이접기 : 종이를 접어 완성하는 예술
마음가짐과 끈기, 인내, 그리고 연습
마음챙김에 이르는 길
마음챙김을 위한 종이접기
이 책에 대하여
종이
마인드폴드니스(mindFOLDnessⓡ)에 이르는 14단계
설명에 쓰이는 선과 점, 그리고 화살표
기본형
직사각형 종이로 정사각형 만들기
정사각형 접기 기본형
삼각형 접기 기본형
학 접기 기본형
물고기 접기 기본형
간단하게 접을 수 있는 기본적인 작품
편지봉투(친절함)
집(보금자리)
나무(환경)
비행기(지식)
피아노(감각)
바람개비(어린 시절의 추억)
동서남북(과거와 미래)
연(함께 나누는 행복)
연꽃(선행)
튤립(성장)
백합(정신적 자양분)
학(평화)
날갯짓하는 새(업보)
고급 작품
하트(사랑)
코끼리(기억)
다람쥐(노동)
자아
참고 목록
감사의 말
접기 선 패턴
[출판사 서평]
“차곡차곡 종이를 접으면 마음이 스르르 치유돼요.“
편안하고 차분해지는 종이접기의 놀라운 효과
우리는 누구나 종이접기에 관한 추억을 가지고 있다. 어린 시절의 기억 때문인지 사람들은 종이접기가 아주 쉽고 간단하다고 생각한다. 그러나 막상 접어보면 분명히 막히는 부분도 있고, 이해가 가지 않는 부분이 있을 것이다. 그럴 때 느끼는 좌절은 생각보다 크다. 심하게는 ‘내가 이것밖에 못 하는 사람인가.’라는 생각도 하게 된다.
이는 종이접기에만 해당하는 것이 아니다. 현대인들은 주어진 모든 것을 해내야 한다고 생각한다. 종이접기를 할 때만큼은 완벽하게 해내야 한다는 생각은 버리고, 책에 나온 순서에 따라 차근차근 종이를 접어 나가보자. 때론 종이가 잘 못 접히고, 기대했던 모양과는 다른 모양이 나올 수도 있을 것이다. 하지만 시행착오를 거쳐 작품을 완성하는 순간에는 무엇과도 비교할 수 없는 뿌듯함을 느끼게 될 것이다. 또 인생에서 마주치는 문제도 더 여유롭게 해나갈 수 있을 것이다.
☆ 이 책은 이렇게 구성되어 있어요! ☆
*17가지의 종이접기 작품
봉투, 비행기처럼 익숙한 기본 작품부터 코끼리, 다람쥐 같은 저자의 창작 작품까지 총 17개의 작품이 있습니다. 종수가 많지 않아 부담도 덜하지요. 설명을 따라 찬찬히 접어보세요.
*마음을 차분하게 하는 힐링 에세이
저자는 종이접기를 통해 ‘마음챙김’을 실천했다고 합니다. 각 주제마다 쓰인 글을 읽다 보면 저절로 마음이 차분해질 거예요.
*정신과 전문의 유은정의 토닥토닥 한마디
정신과 의사이자 베스트셀러 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』의 저자 유은정은 작품마다 토닥토닥 한마디를 덧붙여 독자에게 마음챙김 팁을 전달합니다.
*뜯어 쓸 수 있는 접기 선 패턴 수록
이 책에는 뜯어서 쓸 수 있는 접기 선 패턴 종이가 수록되어 있습니다. 패턴이 그려진 종이를 이용해 좀 더 쉽게 종이접기를 해보세요.